Μοσχαράκι λεμονάτο

Μοσχαράκι λεμονάτο

10’
6

Σχετικά με τη συνταγή

Θερμίδες ~620kcal
Πρωτεΐνη ~45g
υδατάνθρακες ~10g
Λιπαρά ~40g
ΕΛΛΗΝΙΚΗ / ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ
Προετοιμασία 10’
Μαγείρεμα 2 ώρες και 30’
Μερίδες 6

Διατροφική αξία ανά μερίδα

Θερμίδες ~620kcal
Πρωτεΐνη ~45g
υδατάνθρακες ~10g
Λιπαρά ~40g
Η συνταγή

Μοσχαράκι λεμονάτο

ΕΛΛΗΝΙΚΗ / ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ
10’ Προετοιμασία
2 ώρες και 30’ Μαγείρεμα
6 Μερίδες
Διατροφική αξία ανά μερίδα
~620 kcal Θερμίδες
~45 g Πρωτεΐνη
~10 g υδατάνθρακες
~40 g Λιπαρά

Υλικά

  • 1,5 κ. μοσχάρι γάλακτος (Νουά άκοπο)
  • 1 κρεμμύδι ξερό, χοντροκομμένο
  • 1 καρότο, χοντροκομμένο
  • 2 κλαδάκια σέλερι
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 3-4 κλαδάκια θυμάρι
  • 1 κλαδάκι φασκόμηλο
  • 3 τεμ. λεμόνια (το χυμό τους και λίγη από τη φλούδα)
  • ½ μάτσο μαϊντανό
  • 100 ml λευκό κρασί
  • 120 ml ελαιόλαδο
  • Αλάτι & πιπέρι

Για τη σάλτσα

  • ½ κ.σ. βούτυρο
  • 1 κ.σ. αλεύρι γ.ο.χ.
Κοινοποίηση συνταγής

Εκτέλεση

Αλατοπιπερώνουμε καλά το μοσχάρι από όλες τις πλευρές.

Σε μία κατσαρόλα που μπαίνει και στο φούρνο, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και θωρακίζουμε το νουά, μέχρι να πάρει ένα ελαφρύ χρυσαφένιο χρώμα από όλες τις πλευρές, χωρίς να σκουρύνει πολύ, ώστε η σάλτσα να παραμείνει ανοιχτόχρωμη.

Προσθέτουμε το κρεμμύδι, το καρότο, το σκόρδο, το μαϊντανό και το σέλερι και τα σοτάρουμε σε μέτρια φωτιά για 2’–3’.

Μόλις γυαλίσει το κρεμμύδι, προσθέτουμε το θυμάρι, το φασκόμηλο και τις λεμονόφλουδες (μόνο το δέρμα) και σιγομαγειρεύουμε για 5’.

Μόλις αρχίσουν να καραμελώνουν τα λαχανικά, προσθέτουμε τον χυμό από τα 2 λεμόνια και σβήνουμε με το λευκό κρασί.

Μόλις εξατμιστεί το αλκοόλ, προσθέτουμε κρύο νερό, τόσο όσο να φτάνει περίπου μέχρι τη μέση του κρέατος. Σκεπάζουμε με βρεγμένη λαδόκολλα και καπάκι, αφήνουμε να πάρει μια βράση και μεταφέρουμε την κατσαρόλα σε προθερμασμένο φούρνο στους 170°C για περίπου 2 ώρες, μέχρι να μαλακώσει καλά το κρέας.

Όταν το μοσχάρι είναι έτοιμο, το αφαιρούμε από την κατσαρόλα μαζί με τον ζωμό του και το αφήνουμε να ξεκουραστεί για λίγα λεπτά πριν το κόψουμε σε φέτες.

Για τη σάλτσα

Σουρώνουμε τον ζωμό από το κρέας.

Σε ένα μικρό κατσαρολάκι λιώνουμε το βούτυρο και προσθέτουμε το αλεύρι, ανακατεύοντας μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά. Προσθέτουμε σταδιακά τον ζεστό ζωμό από το κρέας, ανακατεύοντας συνεχώς ώστε να δέσει η σάλτσα.

Τέλος, προσθέτουμε τον χυμό από 1 λεμόνι, δοκιμάζουμε και διορθώνουμε το αλάτι και το πιπέρι.

Σερβίρισμα

Κόβουμε το μοσχάρι σε φέτες και το σερβίρουμε περιχύνοντάς το με τη λεμονάτη σάλτσα.

Το μοσχαράκι λεμονάτο συνοδεύεται ιδανικά με πιλάφι.

TIPS

Καθαρίζουμε τις λεμονόφλουδες από το λευκό μέρος για να μην πικρίσει το φαγητό, ώστε να δώσουν μόνο το άρωμά τους.

TIPS

Αν θέλουμε, λιώνουμε κάποια από τα λαχανικά στη σίτα για να περάσει η γεύση τους στη σάλτσα.

Κοινοποίηση συνταγής