Χοιρινή τηγανιά με κόκκινο κρασί

Χοιρινή τηγανιά με κόκκινο κρασί

5’
4

Σχετικά με τη συνταγή

Θερμίδες ~860kcal
Πρωτεΐνη ~53γρ.
Υδατάνθρακες ~5γρ.
Λιπαρά ~69γρ.
ΕΛΛΗΝΙΚΗ /ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ
Προετοιμασία 5’
Μαγείρεμα 10’
Μερίδες 4

Διατροφική αξία ανά μερίδα

Θερμίδες ~860kcal
Πρωτεΐνη ~53γρ.
Υδατάνθρακες ~5γρ.
Λιπαρά ~69γρ.
Η συνταγή

Χοιρινή τηγανιά με κόκκινο κρασί

ΕΛΛΗΝΙΚΗ /ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ
5’ Προετοιμασία
10’ Μαγείρεμα
4 Μερίδες
Διατροφική αξία ανά μερίδα
~860 kcal Θερμίδες
~53 γρ. Πρωτεΐνη
~5 γρ. Υδατάνθρακες
~69 γρ. Λιπαρά

Υλικά

  • 1 κ. χοιρινό (λαιμό ή σπάλα) κομμένο σε μπουκιές
  • ½ κρεμμύδι ξερό (ψιλοκομμένο)
  • ½ καυτερή πιπεριά (κομμένη σε μέτρια κομμάτια)
  • 3-4 τεμ. λιαστές ντομάτες (ψιλοκομμένες)
  • 100 ml ελαιόλαδο
  • 60 ml κόκκινο κρασί
  • 1 πρέζα ρίγανη
  • 1 λεμόνι
  • Αλάτι και πιπέρι
Κοινοποίηση συνταγής

Εκτέλεση

Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά και προσθέτουμε το ελαιόλαδο. Μόλις κάψει, προσθέτουμε τα κομμάτια του χοιρινού και τα σοτάρουμε μέχρι να αποκτήσουν ωραίο χρυσαφένιο χρώμα από όλες τις πλευρές.

Προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι και ανθό αλατιού. Ανακατεύουμε και συνεχίζουμε το σοτάρισμα μέχρι να καραμελώσουν ελαφρώς τα υλικά και να αναδειχθούν τα αρώματά τους.

Ρίχνουμε την καυτερή πιπεριά και τις λιαστές ντομάτες και ανακατεύουμε για 1’-2’.

Σβήνουμε με το κόκκινο κρασί και αφήνουμε το φαγητό να σιγομαγειρευτεί μέχρι να εξατμιστεί το αλκοόλ και να δέσουν οι χυμοί στο τηγάνι.

Προσθέτουμε τον χυμό λεμονιού, ανακατεύουμε απαλά και αποσύρουμε από τη φωτιά.

Πασπαλίζουμε με ρίγανη και σερβίρουμε αμέσως σε ζεστά πιάτα.

TIPS

Για τη συνταγή μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε λαιμό, σπάλα ή μπούτι χοιρινού, ανάλογα με τις προτιμήσεις μας.

TIPS

Το τηγάνι πρέπει να είναι καλά ζεσταμένο πριν προσθέσουμε το κρέας, ώστε να καραμελώσει εξωτερικά και να αποκτήσει πλούσια γεύση και ωραίο χρώμα.

Κοινοποίηση συνταγής