Γίδα βραστή

Γίδα βραστή

15’
6

Σχετικά με τη συνταγή

Θερμίδες ~650kcal
Πρωτεΐνη ~43g
Υδατάνθρακες ~35g
Λιπαρά ~38g
Ελληνική
Προετοιμασία 15’
Μαγείρεμα 3–3,5 ώρες
Μερίδες 6

Διατροφική αξία ανά μερίδα

Θερμίδες ~650kcal
Πρωτεΐνη ~43g
Υδατάνθρακες ~35g
Λιπαρά ~38g
Η συνταγή

Γίδα βραστή

Ελληνική
15’ Προετοιμασία
3–3,5 ώρες Μαγείρεμα
6 Μερίδες
Διατροφική αξία ανά μερίδα
~650 kcal Θερμίδες
~43 g Πρωτεΐνη
~35 g Υδατάνθρακες
~38 g Λιπαρά

Υλικά

Για το κρέας

  • 1,5 κιλό γίδα με κόκαλο, κομμένη σε μερίδες
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 1 μικρό κρεμμύδι
  • 1 πράσο, μόνο το λευκό μέρος
  • 5–6 κόκκοι μαύρου πιπεριού
  • 2 φύλλα δάφνης
  • Αλάτι

Για τη σούπα

  • 3 μέτριες πατάτες, χοντροκομμένες
  • 1 μικρή σελινόριζα, χοντροκομμένη
  • 5–6 κλαδάκια σέλινο, χοντροκομμένα
  • 6 baby καρότα, καθαρισμένα
  • 2 καρότα, καθαρισμένα και χοντροκομμένα
  • 1 ξερό κρεμμύδι, χοντροκομμένο
  • 120 ml εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • Ανθός αλατιού
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
  • Χυμός από 1 λεμόνι
Κοινοποίηση συνταγής

Εκτέλεση

Τοποθετούμε τα κομμάτια της γίδας σε μια μεγάλη κατσαρόλα και προσθέτουμε αρκετό κρύο νερό ώστε να καλυφθούν. Βάζουμε την κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά και, μόλις αρχίσει να σχηματίζεται αφρός στην επιφάνεια, ξαφρίζουμε σχολαστικά.

Προσθέτουμε τα φύλλα δάφνης, τους κόκκους πιπεριού, το κρεμμύδι, το πράσο και το σκόρδο. Αλατίζουμε, σκεπάζουμε την κατσαρόλα και αφήνουμε το κρέας να σιγοβράσει σε μέτρια φωτιά για περίπου 2,5 ώρες, μέχρι να μαλακώσει καλά και να αρχίσει να ξεκολλάει από το κόκαλο.

Αφαιρούμε τα λαχανικά που χρησιμοποιήσαμε για το αρχικό βράσιμο.

Προσθέτουμε τις πατάτες, τα καρότα, τη σελινόριζα και το κρεμμύδι. Προσθέτουμε το ελαιόλαδο, ανθό αλατιού και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι. Σκεπάζουμε και αφήνουμε τη σούπα να σιγοβράσει για περίπου 25’–30’, μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά και να ενσωματωθούν οι γεύσεις τους στον ζωμό.

Προς το τέλος του μαγειρέματος προσθέτουμε το χοντροκομμένο σέλινο και τα baby καρότα. Συνεχίζουμε το μαγείρεμα για ακόμη 6’–7’, ώστε να διατηρήσουν το άρωμα, τη γεύση και το χρώμα τους.

Κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος ξαφρίζουμε ξανά, αν χρειάζεται, ώστε ο ζωμός να παραμείνει όσο το δυνατόν πιο καθαρός.

Σερβίρουμε τη γίδα μαζί με τα λαχανικά και άφθονο ζωμό, περιχύνοντας με χυμό λεμονιού και λίγο ωμό εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο.

TIPS

Κατά τη διάρκεια του βρασμού, ξαφρίζουμε σχολαστικά τη σούπα ώστε ο ζωμός να παραμείνει όσο το δυνατόν πιο καθαρός.

TIPS

Κόβουμε τα λαχανικά περίπου στο ίδιο μέγεθος, ώστε να μαγειρευτούν ομοιόμορφα.

TIPS

Η γίδα χρειάζεται αρκετό χρόνο μαγειρέματος. Είναι έτοιμη όταν το κρέας έχει μαλακώσει αρκετά και ξεκολλάει εύκολα από το κόκαλο. Αυτό είναι και η καλύτερη ένδειξη ότι έχει μαγειρευτεί σωστά.

Κοινοποίηση συνταγής